В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Дыхание и пранаяма

http://rafaalmasri.files.wordpress.com/2011/09/d8add988d8a7d8a1.jpegДыхание - процесс обмена энергией (праной) между человеком и окружающим Миром. В духовных практиках дыханию уделяется особое внимание. Основные акценты направлены на то, чтобы сделать дыхание правильным и осознанным.

ПРАНАЯМА — это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений в йоге.

Термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — «прана» и «яма». Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Термин «яма» в переводе с санскрита означает «остановка, контроль, управление». Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений.

Статьи и теория
Практика и техники

Понравилась статья? Поделись с друзьями!