В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Использование четок во время медитации

http://www.sunhome.ru/UsersGallery/navigator/chetki-mala.jpgВ статье рассказано о том, для чего используют четки во время медитации и чтения мантр, как и из чего изготавливают четки, дано руководство по самостоятельному изготовлению четок, а также приведены рекомендации по использованию четок.

Одной из форм медитации является повторение различных мантр. Чтобы освободить ум от необходимости подсчитывать, сколько раз была произнесена мантра, используют четки. Кроме того, четки помогают установить связь между умом, повторяющим мантру, и телом, перебирающим четки.

Сейчас существует огромный выбор четок, однако не все они подходят для медитации. Четки для медитации должны состоять из 108 бусин + 1 разделительная бусина. Можно также использовать четки с другим количеством бусин, кратным девяти. Разделительная бусина, называемая «Меру» или бусиной Кришны, должна присутствовать обязательно.

Для бусин лучше всего подходят натуральные материалы, такие как дерево и камень. Традиционно используются бусины из сандалового дерева или зерен рудракши. Также подойдут бусины из стекла или керамики. А вот пластиковые и другие искусственные материалы лучше не использовать.

Размер бусин подбирается индивидуально. Главное, чтобы их было удобно держать в руке и перебирать. Однако если взять слишком большие бусины (1-2 см в диаметре), то четки получатся довольно массивными. А это не всегда удобно, например, если понадобиться взять четки с собой в дорогу. С другой стороны, если бусины будут очень маленькими, то их сложно будет контролировать в пальцах. В среднем используются бусины размером 0,5-1 см. Такими четками достаточно легко пользоваться, и они не занимают слишком много места, т.е. удобны в транспортировке и хранении.

В качестве основы для четок используют тонкий шнур или пряжу, лучше всего из натуральных волокон (хлопок, лен, шелк). Важно чтобы нить была достаточно прочная и не пушилась. Цвет основы не имеет особого значения. Чаще всего используют красный шнур, но можно использовать нить любого цвета, подходящего к бусинам: черный, серый, бежевый, темно-зеленый, бордовый, желтый. Не рекомендуется только использовать в четках кричащих и ядовитых цветов.

Изготовить четки самостоятельно может любой человек. Собираются они очень просто и быстро. Для этого на нить основы нанизывают 108 основных бусин, предварительно завязав на конце нити узел, чтобы бусины не слетали. Когда все 108 бусин нанизаны, концы нити связываются и продеваются в последнюю 109 бусину, которая может быть такой же по размеру и форме или отличаться от остальных. Для украшения можно привязать небольшую кисточку, сложенную из нити основы.

Пользуются четками следующим образом. Чтение мантр начинают с бусины, следующей за «Меру». Бусина зажимается между большим и указательным пальцами правой руки, и повторяется полный текст мантры. Далее берется следующая бусина и снова повторяется текст мантры. Таким образом продвигаются дальше, пока снова не доходят до «Меру». Итого должно получиться 108 повторений мантры по одному на каждой бусине.

Рекомендуется начинать с одного круга чтения мантр в день. По мере освоения техники можно увеличивать количество кругов до 16. При этом нужно иметь в виду, что после каждого круга нужно менять направление перебора бусин, не переходя через "Меру". Наиболее благоприятным временем для медитации является раннее утро на восходе солнца. Это время, когда можно зарядиться наиболее тонкими энергиями. Однако пользу принесет медитации и на закате солнца, и в любое другое время. Основным условием является расслабленное состояние и положительный настрой медитирующего.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Понравилась статья? Поделись с друзьями!