В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Как продлить время осознанного сновидения

Как продлить время осознанного сновидения и увеличить степень осознания. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

Много раз, особенно в самом начале практики осознанных сновидений, я сталкивался с одной большой проблемой. Продолжительность сновидений была очень мала. Тогда ещё вся моя практика сводилась к тому, что я вёл дневник и зарисовывал карту снов. Плюс, постоянно делал упражнение на проверку реальности – «А не сплю ли я сейчас?».

По большей части те сновидения были прозрачными; то есть в них была невысокая степень осознанности. В то время я не владел теми техниками, которые я использую сейчас. Благодаря им можно увеличить продолжительность осознанных сновидений.

Есть несколько очень действенных техник, продляющих время пребывания в мире сновидения, но всех их объединяет одно. Вы используете свои органы чувств, чтобы сделать мир сновидения, по реалистичности не уступающим самой реальности.

Сделать это можно, используя:

  • Руки – Надо трогать предметы по очереди, не задерживаясь, подолгу, на одном. Попутно можете также осматривать их. Смотреть же на объекты долго не старайтесь, иначе есть вероятность засыпания.
  • Слух – Присушивайтесь к звукам во сне. Поначалу, возможно, вы ничего не услышите. Но, по мере вслушивания, станут появляться звуки разного характера. Это могут быть голоса людей за окном или звук телевизора в соседней комнате. Абсолютно любые звуки.
  • Вкус – Можете пробовать всё, что съедобно. С повышением осознания яркость вкуса также усиливается. Если вы во сне оказались у себя дома, загляните в холодильник: скорее всего вы найдёте там много разных вкусностей.

Следуйте этим рекомендациям, и вы увеличите продолжительность и качество осознанного сновидения. А с ними придёт и более глубокая яркость переживаний и много новых впечатлений.

Источник: www.granirealnosti.net

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Понравилась статья? Поделись с друзьями!