В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Как остановить внутренний диалог?

Остановка внутреннего диалога

Все эзотерические учения говорят остановке внутреннего диалога, внутренней тишине и молчании ума. И ведь это действительно какой-то очень важный этап, который предшествует более глубоким переживаниям.

Но для начала о том, что даёт остановка внутреннего диалога(ОВД), а это всего-навсего возобновление связи со своим высшим источником и свободное поступление его энергии, очищающей, восстанавливающей и гармонизирующей нас от всего наносного, поступившего к нам извне. Это всё равно что перезагрузка всех систем нашего организма, как в компьютере, который дал сбой. Само собой это не единственная польза от остановки внутреннего диалога, но первая и основная, далее её можно использовать при вхождении в медитации или в осознанные сны.

Каким образом достигается это состояние?

Всем святым людям свойственно человеколюбие, но можно ли практиковать и тренировать человеколюбие не будучи святым?

Несомненно, можно поиграть в игру, изображая из себя того, кем не являешься, в надежде, что роль прорастет внутрь нас и заменит собой нашу существующую личность. Но на самом деле это не срабатывает, так как личность готова играть человеколюбивую роль лишь ради того, чтобы укрепить свои «нечеловеколюбивые» позиции. То есть, попрактиковаться в человеколюбии можно, но стоять за этим будет исключительно эгоистичное себялюбие, которое крайне далеко от всякой святости.

С иной стороны, если не гнаться за искусственными ролями и не дурачить себя, а вместо этого спокойно и внимательно проживать свою жизнь или, если угодно, отрабатывать свою карму, то рано или поздно прибывает новое состояние, в котором уже отчетливо заметны ростки если не человеколюбия, то, как минимум, человекопонимания.

То есть, человеколюбие является побочным результатом восстановления внутреннего равновесия и достижением честного осознанного взгляда на самого себя.

Со внутренним диалогом, по-моему, происходит нечто подобное. Можно заниматься медитацией и таким образом научиться входить в состояние внутренней тишины, но долгосрочный эффект от такого рода практики возможен лишь если практика заменяет собой всю жизнь и фактически сама становится жизнью. Есть такие люди, которым путь практики ближе и понятнее всего — для них это работает.

Для всех остальных выход в другом. Внутренняя болтовня — это по сути выражение внутреннего беспокойства. Чем больше личность нуждается в защите, тем громче и настойчивее звучит ее голос в голове. Чем больше противоречий, чем больше самообмана, тем больше потребность в оправдательных речах и тем больше человек погружен во внутренний диалог.

Болтавня в голове — есть результат и выражение сопротивления личности тому, что происходит в реальности. И именно поэтому остановить внутренний диалог усилием воли невозможно, ведь усилие — это и есть личность, а личность — это и есть внутренний диалог. Все, чего можно добиться сознательным усилием, это временной приостановки проговаривания слов в голове, но вслед за этим слова вырвутся наружу как вода из пережатого садового шланга.

Внутренний диалог прекращается вместе с прекращением усилий. И затихание говорилки — это скорее индикатор, чем самоцель. Вместе с возобновлением внутреннего баланса, личностных усилий становится все меньше, и вместе с этим все меньше остается нужды в самооправдании, а значит и внутренний диалог звучит все тише.

То есть, все известные традиции говорят о том, что нужно остановить свою личность, но решается эта задача лишь за счет отказа от усилий — нужно отпустить поводья, расслабиться, довериться себе и жизни. Нет сопротивления, нет усилий — нет внутреннего диалога.

Если есть желание или необходимость быстро сгармонизироваться, восстановиться и успокоиться, то предлагаю очень простой способ быстрой остановки внутреннего диалога из древней практики толтеков.

Итак, что же нужно сделать, чтоб быстро остановить свой внутренний диалог? А нужно сделать вот что: Рассредоточьте свое внимание. Смотрите на всё вокруг боковым зрением, стараясь охватить всё видимое одновременно и слева и справа, как можно шире, а направленность взгляда глаз пусть будет чуть выше точки горизонта. Задержитесь в этом на сколько сможете и почувствуете небывалую лёгкость, Вы словно наполнитесь воздушной энергией.

И чем чаще и дольше Вы будете практиковать эту остановку внутреннего диалога ( где угодно: в транспорте, у себя дома, перед сном) тем, со временем, Вам это будет удаваться всё легче и легче.

Удачи!

Комментарии  

+1 # Сергей 03.07.2015 20:36
похоже это одно и тоже с расфокусировкой зрения и техникой внешнего транса, если я не ошибаюсь :o
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # лариса 08.02.2015 15:31
Душевно!Благода рю!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ludmila 01.02.2015 11:16
здорово. спасибо! :-):-):-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # василий 06.11.2014 15:29
а есть видео
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Понравилась статья? Поделись с друзьями!