В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Даосская школа цигун, ее цели, секретные упражнения

http://0.tqn.com/d/taoism/1/6/n/6/-/-/Standing_Meditation.jpgСтатья дает краткое, вводное понятие о даосской системе цигун, о целях этой древней практики, о способах достижения здоровья и долголетия посредством простых упражнений. Приведены названия секретных в прошлом комплексов и некоторое их влияние на организм.

Китайские традиционные практики с многотысячелетним опытом достойно получают сегодня мировое признание. Тысячи оздоровительных методик используются людьми для укрепления здоровья.

Большинство китайских систем можно отнести к психофизическому тренингу, обобщенно называемому цигун. От европейских чисто физических систем восточные практики отличаются большой работой с психикой и собственным сознанием.

Восточная медицина, включающая в свой арсенал подобные практики, представляет положительное воздействие как результат определенных последовательностей положений тела, дыхательных упражнений и концентрации внимания. Такое сочетание позволяет уравновешивать потоки энергии в организме, гармонизировать жизненные процессы, сохранять и накапливать необходимую для успешного бытия энергию.

Основой всех многочисленных направлений и течений в системе цигун являются три составляющие. Это управление телом, управление дыханием и управление сознанием. Первое подразумевает способность правильно и определенно двигаться во время ходьбы, сидя, расслаблено стоя, на корточках, сюда же включается массаж. Второе – это разнообразные способы дыхания, то есть, длительность и глубина вдохов и выдохов, задержки дыхания. Третье – это успокоение разума, избавление от мыслей, концентрация на объекте или однонаправленность мышления, погружение в пустоту.

В последние десятилетия цигун естественно разделился на пять школ: даосская, конфуцианская, буддийская, медицинская и боевая школы искусств. Задачи даосской школы - «Укрепление тела и духа». Каждодневные практики, включающие психофизический тренинг, создают «бессмертный зародыш» в организме и учат контролировать тело. Даосский цигун – это путь преодоления Кармы и просветления.

Даосский цигун приоритетно практиковался членами королевского семейства Древнего Китая. Движения особого, тайного комплекса и последующие состояния давали положительный психофизиологический эффект. Секретные оздоровительные техники передавались исключительно доверенным ученикам либо наследникам.

Сегодня эти упражнения именуются даосскими, для сохранения здоровья и долголетия. Они – часть драгоценных, уникальных китайских методов.

«Возвращение весны» (для почек), «Жизненная энергия» (для сосудов), «Восемь триаграмм» (влияет на все точки акупунктуры), «Полет птицы Рух» (особенно хорош при лишнем весе), «Черепаха, втягивающая голову» (при легочных заболеваниях), «Плывущий дракон» (для разминки всего тела), «Плывущая лягушка» (стимуляция щитовидной железы) и «Небесные круги» (улучшение работы внутренних органов) - это полный комплекс для долгой жизни.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Понравилась статья? Поделись с друзьями!