В Храме Квантовых Энергий проводятся каждодневные коллективные медитативные практики. Участвуйте в совместных медитациях и получите особые дистанционные спец-настройки.

Удобный поиск

Нарайан крийя: очищение и ясность

Нарайан крийя: очищение и ясность для Процветания. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

Кри́йя-йога — йога действия. Являет собой разновидность йоги для применения в повседневной жизни (в противоположность тем её направлениям, которые предназначены для медитативного уединения).

В трактате «Йога-сутры» Патанджали разделяет ее на три компонента: тапас (управление собственным телом), свадхьяя (умственное самопостижение) и ишвара-пранидхана (эмоциональное отношение, или внимательность к Богу).

Настройтесь пением Ади мантры (Он (г) Намо Гуру Дэв Намо) 3-5 раз.

Поза: Сядьте в Простую позу (удобное положение со скрещенными ногами). Локти опущены вниз и упираются в тело. Предплечья подняты вверх под таким углом, что кисти рук находятся на уровне Сердечного центра на ширине груди или чуть шире. Пальцы в Гьян мудре (кончики больших и указательных пальцев соприкасаются), ладони развёрнуты вверх.

Глаза: На 1/10 приоткрыты, взгляд направлен на кончик носа.

Мантра: Сделайте глубокий вдох и на одном выдохе монотонно пойте мантру. Перед каждым повторением мантры делайте глубокий вдох.

Сат Нараян Хари Нараян Хари Нараян Хари Хари

Используйте эту мантру, чтобы избавиться от слёз в ваших взаимоотношениях.

Время: 11 минут.

В завершение: Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

Представляйте себе свои взаимоотношения — благословляйте, прощайте и понимайте. Используйте этот вдох, чтобы исцелить свои взаимоотношения. Выдохните. Повторите ещё два раза.

После 11 минут этой медитации в течение 3-х минут пойте Вахэ Гуру. Руки в Гьян мудре на коленях либо расслабленно лежат в паху, правая ладонь поверх левой, ладони направлены вверх.

 

Нарайан-крийя

Пойте мантру медленно и монотонно — ва-хэ-гуру — уделяя произнесению каждой из трёх частей одинаковое время. Такое завершение запечатывает воздействие практики.

Источник: сайт

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Понравилась статья? Поделись с друзьями!